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中考后仍然焦虑怎么办?看贡井教体如何为学子释放考试压力

时间:2025-06-17 12:15:00

连日来,自贡市贡井区以“温度+专业”双驱动的模式,组织400余名工作人员,为1906名中考学子打造全链条暖心服务。特别是在考试结束后,启动了“三维心理护航”计划,通过“解忧杂货铺”“压力拍卖会”等团体游戏,帮助考生释放考试压力。

考前,各参考学校创新开展“减压赋能”行动。其中,田家炳中学别出心裁地策划“零食抢夺战”与“时光邮局” 活动。当学子们拆开三年前写给自己的成长信笺,看到字里行间过往的憧憬与当下的奋斗交织,引发无限感慨。教师团队更是倾注深情,手写千余封祝福卡片,满含鼓励与期许。同时,多所学校设置“高粽”“状元门”趣味通道,通过摸高挂粽、发放零食能量包等形式,巧妙缓解考生的焦虑情绪。此外,全区统一组织送考服务,班主任全程陪同考生熟悉考场,针对考前失眠、情绪波动等问题,提供贴心周到的服务,全力确保考生安心备考。

考中,面对持续高温天气,贡井区四大考点迅速启动“清凉护考”工程,为考生营造舒适的考试环境。医疗保障方面,各考点均设置专业医疗点,配备救护车,并准备藿香正气液、十滴水等应急药品,实现应急服务“零延误”,为考生的身体健康构筑坚实防线。

考后,贡井区启动“三维心理护航”计划,持续关怀考生成长。通过“解忧杂货铺”“压力拍卖会”等团体游戏,开展群体疏导,帮助考生释放考试压力;针对成绩焦虑、目标迷茫等共性问题,组建6至8人互助小组,已开展20场认知调整辅导,进行分组干预;建立“一对一”心理咨询档案,为存在家庭冲突、创伤体验的考生提供持续心理支持,严格保障隐私保护率达100%,实现个案跟进。

“此次中考工作的圆满收官,彰显了贡井区教育考试中心组考的专业能力,以及贡井教育系统深厚的人文关怀。”贡井区教育和体育局相关负责人表示,该局将持续提升考试服务精细化水平,深化智慧考务建设,强化心理关怀机制,以更高标准护航学生成长,为贡井教育高质量发展注入强劲动力。

自贡融媒记者 刘晓丹

来源:自贡网

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